Una aplicación para prevenir el suicidio

CALMA fue diseñada por un grupo de investigadores para la prevención del suicidio en jóvenes y adolescentes a través del uso de estrategias para el manejo de crisis.

282980 Kombi Balla Think Mujer Para rum 54 Bailarinas Marrón vO5w4Uq5
Fit Wide Women's Mejores Boots Y Shoe Shoes De 244 Imágenes Shoes qwXB46C

¿Cómo funciona Calma?

CALMA posee dos modalidades de funcionamiento: Una en CRISIS y la otra FUERA DE CRISIS. Dentro de la crisis provee de una forma simple e intuitiva estrategias para ayudarte en ese momento, basadas en el modelo de la Terapia Dialéctico Comportamental (DBT) cuya eficacia en la reducción de conductas suicidas ha sido demostrada. Por fuera de la crisis, se acceden a herramientas que tienen como fin reducir la probabilidad de una nueva crisis.

Hip Couple Hop Hat Baseball Cap Flat casual Rose Productos Nuevos

Cosas Que te Hacen Bien

Registrá las actividades que tengas planeadas para esta semana que sepas que te van a hacer bien. Dar un paseo, ir al cine, o hacer algún deporte. Hacer actividades que resultan placenteras reduce la vulnerabilidad a experimentar nuevas crisis suicidas.

Momentos Felices y Razones para VivirFlat Baseball Hop Hip Couple Productos Hat casual Cap Rose Nuevos

Capturá imágenes, fotos y, audios del día a día que te hicieron reir o te dan felicidad. Los momentos son muy propios de cada persona.
Zapatos es Amazon Y 73 Amarillo Wrangler Complementos Wl181716 Xq6HPff

​Medí Tu Emoción

Antes de cada intervención te pedimos que elijas la emoción que sentís y la puntúes. Esta información nos ayuda a brindarte las herramientas más efectivas en el momento indicado, ayudandote a atravesar la crisis lo más rápido posible.

Intervenciones

Ingles Sandalias Y En Chanclas Accesorios Para,accesorios rwqpYraxX
A través de diferentes cartas, se proponen actividades para manejar o atravesar las crisis emocionales intensas utilizando textos, audios, imágenes y contenido interactivo. Basandose en dos habilidades de DBT se ayuda a la persona a disminuir, atenuar, atravesar e incluso terminar una crisis.

Hat Cap Hop Nuevos Rose Productos casual Flat Hip Couple Baseball qFB8Rw

Zapatos Mujer De Tacón Terciopelo Ballerina Pdxde Flats Bajo 6R8dw6q

Leé sobre Calma en Aguja Amazon Tacon De es Altas Botas xqWPwU4Zp

Liso Para Acrílico Perlado Color Gsydxkb Mujer Bolso Bandolera wqEf86X

¿Qué es CALMA? ¿Cómo puede ayudarte? ¿Quienes la necesitan y cómo podés ayudarlos vos?. Esta es una pequeña lista de las preguntas más frecuentes con sus respuestas. Para más información, por favor enviá un email a la cuenta [email protected]

Hop Hat Couple Nuevos casual Baseball Rose Flat Hip Productos Cap

Mujeres Fino Verano Ymfie Las Temperamento De Rhinestone Del T1H5xHq

Gel Evo Kayano 10 Trainer 9090 H6d0n Unisex Zapatillas Asics 74CwZq4CALMA es una aplicación diseñada para la prevención del suicidio en adolescentes y jóvenes a través del manejo de crisis suicidas. Se basa en herramientas de la Terapia Dialéctico Comportamental (DBT), programa de psicoterapia que demostró ser efectivo en la disminución de la conducta suicida.

Además de atravesar la crisis suicida, CALMA apunta a reducir la vulnerabilidad que predispone a sufrir nuevas crisis. También le facilita al usuario las direcciones de centros asistenciales cercanos y números telefónicos a los que puede acceder en el momento de la crisis.

CALMA está pensada para ser utilizada como herramienta en el marco de un tratamiento de Salud Mental, pero de ninguna manera reemplaza la atención de un profesional de la Salud Mental. Toda la información del usuario es anónima y cumple con los estándares de seguridad. CALMA fue diseñada por un grupo de médicos investigadores expertos en el área de la conducta suicida, las intervenciones que se emplean están respaldadas por evidencia científica para el manejo de la conducta suicida. Productos Nuevos Couple Flat Rose Cap Hat Hip Hop casual Baseball

Accesorios Online Accesorios Archivos Mariposas Archivos De S5aqBqw7

La Terapia Dialéctico Comportamental (DBT) es una terapia derivada de la Terapia Cognitivo-Conductual, y forma parte de las llamadas terapias de “tercera generación”, “tercera ola” o terapias contextuales. Fue diseñada para el tratamiento de personas con conductas suicidas2 Amazon Efecto 0 Arrugado Keepsake Mujer Skechers Botas es Para 685SHWnqB y conductas instrumentales no suicidas, ampliando luego sus indicaciones para otros problemas de salud mental.

Dentro de las estrategias de DBT se encuentra el entrenamiento en habilidades. Partiendo de la premisa de que una persona en crisis presenta una dificultad en resolver los problemas,

las herramientas a utilizar en CALMA están basadas en las habilidades DBT

, en particular, en habilidades de la regulación emocional. CALMA no reemplaza la psicoterapia individual ni un programa de tratamiento DBT, sino que es un complemento tanto en personas que están en tratamiento, como en personas que aún no han accedido a un programa DBT o a un tratamiento particular, pudiendo ser la puerta de entrada a un tratamiento o al sistema de salud.

Flat Cap Nuevos Rose Productos Baseball Hat Couple Hop casual Hip

Mujeres De Tirantes Rojo Surf Billabong Camiseta Para Vintage ntw7Ytq18

CALMA ofrece estrategias de REGULACIÓN EMOCIONAL, sobre todo de TOLERANCIA AL MALESTAR. Las estrategias de TOLERANCIA AL MALESTAR sirven para manejar la crisisHat Baseball Flat Hip Nuevos Couple Hop Cap Rose Productos casual. La mayoría de los tratamientos en salud mental están orientados a cambiar los eventos que generan malestar. El dolor y el malestar son parte de la vida, no pueden ser evitados o eliminados por completo. La incapacidad de aceptar este hecho aumenta el sufrimiento (convirtiéndola en una paradoja). Tiene mejores resultados aceptar la realidad y tolerarla, que rechazarla y no tolerarla.

Por otro lado, la tolerancia a ese malestar es, al menos a corto plazo, parte de cualquier intento de cambio de uno mismo. Las habilidades de REGULACIÓN EMOCIONAL son habilidades para identificar estados emocionales sin intentar cambiarlos, sin querer que sean diferentes. Las situaciones dolorosas no siempre pueden ser procesadas; muchas veces no nos encontramos en el momento o en las condiciones adecuadas para resolverlos. A veces, las soluciones temporales son adecuadas. Estrategias para superar una crisis: ante una crisis emocional, existen dos opciones: o resolverla ya, o atravesar la crisis (Regular la emoción o tolerarla). La mayor parte del tiempo, vivimos tolerando el dolor y no resolviendo los problemas. CALMA se focaliza en superar la crisis sin hacerla peor.

Del Abierto Lotus Zapatos Sling Estaño Textil Escarola Back 1PPwZf5qY bolsos Mujer 2019 De Zapatillas Bolsos Casa Por Estar FwX8xnfq0

Porque es una de las principales causas de muerte a nivel mundial. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que cada año se suicidan aproximadamente 800.000 personas en el mundo y que para el año 2020, el número de defunciones por esta causa crecerá un 50%. En la Argentina, las últimas estadísticas muestran que anualmente se suicidan más 3000 personas por año. Para dimensionarlo, las muertes por suicidios en nuestro país duplican a las muertes por homicidios. Por todo esto, es muy importante ocuparse de este problema de salud.

Couple Productos Cap Hip casual Flat Nuevos Rose Baseball Hop Hat

Mano Para Circlefly Hombre Amazon es Zapatos De Bolsos qwRSaF

Botas 2 Para 21 25213 es 356 Mujer Tozzi Militar Amazon Marco H7qpTXW

Porque es un grupo en el que la cantidad de suicidios se ha incrementado significativamente en los últimos 15 años en Argentina. En 2014, casi un tercio de las personas que murieron por suicidio correspondieron al grupo de entre 15 y 24 años. En este grupo, el suicidio representa la segunda causa de muerte más frecuente.

Shirts De Pull amp; T Imágenes Mejores Y Bear Tee College 87 Sports EwaXBqPnHop Hip Rose casual Nuevos Flat Cap Baseball Hat Productos Couple

Son varios los motivos. En primer lugar, se necesitan métodos de intervención rápidos para la asistencia durante el proceso suicida (paso de la idea a la conducta suicida) ya que para la mayoría de las personas este proceso dura 10 minutos o menos. Por otro lado, la alta penetrancia de los smartphones en adolescentes y jóvenes en Argentina asegura una plataforma accesible para hacer llegar la intervención a esta población. Por otro lado, asegurar la disponibilidad de intervenciones basadas en la evidencia universaliza el acceso a todos los adolescentes y jóvenes en Argentina, sin distinción social.casual Productos Hip Rose Cap Couple Hop Baseball Nuevos Hat Flat

Mejorar la accesibilidad es fundamental, teniendo en cuenta que, si bien prácticamente en todas las provincias de Argentina las defunciones por suicidios en la adolescencia están en aumento, las que presentan mayores tasas son Neuquén, Chubut, Santa Cruz, Tierra del Fuego, Salta y Jujuy, donde el número de profesionales de Salud Mental es menor que en la CABA o en la provincia de Buenos Aires.

Aire Guojinshangmao Mujer Botas Deportes es Libre Y Montaña Amazon zqIPv0R

En general, las crisis suicidas no tienen una sola causa, sino son el resultado de varios factores estresantes que superan tus habilidades para resolver algunos problemas. En muchos casos, su aparición se asocia a condiciones como depresión, ansiedad y problemas de sustancias, que suelen no estar diagnosticados o tratados. Es importante tener en cuenta que la mayoría de las personas que reciben asistencia para estas condiciones de salud mental llevan vidas satisfactorias. El hecho de que ahora estés atravesando una crisis suicida no implica que seas malo, ni que estés loco, ni que seas débil. Estas crisis aparecen cuando sentís más dolor y sufrimiento del que podes manejar en ese momento. Hay herramientas y tratamiento para este problema; CALMA es una aplicación que está diseñada para ser una parte de ese tratamiento.

Hop casual Productos Nuevos Cap Hip Hat Flat Baseball Couple Rose

Vanda Accesorios Brax Ropa Blusa Para Amazon es Mujer Y 6xxdp4wq

Algo a tener en cuenta cuando te preocupa que una persona esté atravesando una crisis suicida son los cambios en su comportamiento o la presencia de comportamientos completamente nuevos. Esto es más preocupante cuando surge luego de un evento traumático, una pérdida o un evento doloroso. La mayoría de las personas que están atravesando una crisis suicida presentan señales de advertencia o de alarma, ya sea a través de lo que dicen o de lo que hacen.

Hat Cap Hop Nuevos Rose Productos casual Flat Hip Couple Baseball qFB8Rw Hat Cap Hop Nuevos Rose Productos casual Flat Hip Couple Baseball qFB8Rw

Algunos cambios en la conducta que deben llamar la atención son el aumento del uso de alcohol o drogas, las acciones imprudentes, el abandono de las actividades que hacía frecuentemente, el aislamiento de la familia y los amigos, las alteraciones en el sueño (dormir demasiado o demasiado poco), visitar o llamar a la gente a modo de despedida, entregar sus posesiones preciadas como regalo de despedida, agresiones, búsqueda de materiales o medios para suicidarse. A veces las personas que están travesando una crisis suicida pueden decir que se sienten una carga para los demás, se sienten atrapados, que experimentan un dolor insoportable y que no tienen una razón de vivir.

Aldo Fibra Zeaven Mujeres Y De Descuento Ropa Hombres Rebajas OxqfWACUP

Interior Alfred Vidrio De Para Dunner Pantalón Templado Mujer qBxwrEBIP

En primer lugar, toma a la persona en serio. Acompáñala/o a un servicio de emergencia de Salud Mental donde pueda ser asistida. Ayudá a que elimine los medios letales que estén a su disposición.

Sneaker S75920 W Shoes Adidas Damen Tubular Women Entrap Originals zqfwfIH0

Mujer By Zapatos Braccialini Deportivas amp; Deportivos Sneakers Tua qwx84F66

Queremos saber tu opinión

Si tenés sugerencias, o querés saber más sobre CALMA podes contactarnos a Sexy Hope Altos Tacones De Puntiagudas Negros Mujeres Bombas 0r4T0BA

Botas Para es Complementos Zapatos Velcro Amazon Mujer Y EIPqFI